Je vertrouwt vaak je lichaam wel. Maar vertrouwt jouw lichaam jóu ook? Het is een vraag die blijft hangen. Want hoe vaak negeer je een hoofdpijn, sla je een pauze over of ga je over je eigen grenzen heen? Ons lichaam geeft voortdurend signalen. Alleen luisteren we er niet altijd naar.
Stress zit niet alleen in je hoofd, het nestelt zich ook in je lichaam. Anne van den Ouwelant legt op heldere, toegankelijke wijze uit wat langdurige stress met je doet. Ze staat stil bij de verbinding tussen hoofd, lichaam en emoties, en maakt concreet wat je kunt doen om die verbinding te herstellen en versterken.
Je gaat naar huis met praktische oefeningen die je meteen kunt gebruiken. Of je nu professioneel met mensen werkt of vanuit persoonlijke interesse aansluit: deze avond is voor iedereen die wil begrijpen wat stress met je doet, en wil leren wat je kunt doen om jezelf te reguleren en te werken aan herstel.
over Anne van den Ouwelant
Anne van den Ouwelant is internationaal trauma-expert. Al meer dan tien jaar traint ze lokale hulpverleners in oorlogs- en conflictgebieden. In Nederland werkt ze via Trauma Company met professionals uit onderwijs, zorg en overheid. Als lichaamsgericht trauma-therapeut, TRE-provider (Tension & Trauma Releasing Exercities) en cultureel antropoloog maakt ze ingewikkelde kennis over stress, spanning en herstel begrijpelijk en direct toepasbaar.
