Gezondheid is meer dan de afwezigheid van ziekte. Maar wat is het dan wel? En wat kun je daar zelf in doen?
Machteld Huber, de bedenker van Positieve Gezondheid, ging op zoek naar de antwoorden op deze vragen. Als jonge huisarts maakte ze zelf meerdere heftige ziektes door, en die ervaring liet haar zien dat het anders kan. Zij stelt dat gezondheid niet gaat over perfect zijn, maar over je vermogen om je aan te passen en je eigen regie te voeren, ook als het leven tegenzit.
Denk aan een boom in de storm. Een gezonde boom buigt mee met de wind zonder te breken, hij heeft veerkracht in zijn wortels en stam. Op dezelfde manier kijkt Positieve Gezondheid ook naar mensen: Heb je de veerkracht om met tegenslag om te gaan? Blijf je in verbinding met jezelf en anderen? En kun je nog betekenis vinden ook als er iets niet goed gaat?
Het model kent zes gebieden waarop je die veerkracht kunt ervaren: je lichaam, je gemoedstoestand, zingeving, kwaliteit van leven, meedoen in de maatschappij en dagelijks functioneren. Niemand scoort op alle zes perfect, en dat hoeft ook niet. Het gaat erom dat je weet waar je energie zit en waar je aandacht nodig is.
Tijdens deze avond neemt Machteld je mee in hoe dit model ontstond en wat het voor jouw eigen leven kan betekenen. Je oefent zelf met het Spinnenweb van Positieve Gezondheid en ontdekt op welk gebied jouw aandacht nu het hardst nodig is. Je gaat naar huis met herkenning en concrete handvatten die je meteen kunt toepassen.
Over Machteld Huber
Machteld Huber is voormalig huisarts, wetenschapper en Gestalt therapeut. Als jonge arts maakte ze meerdere heftige ziektes door die haar visie op gezondheid ingrijpend veranderden. Die ervaring zette ze om in onderzoek en uiteindelijk in een nieuw model: Positieve Gezondheid. Een brede, mensgerichte benadering die inmiddels wereldwijd wordt toegepast in de zorg en ver daarbuiten. Haar werk laat zien dat gezondheid niet alleen iets is wat je overkomt, maar ook iets wat je zelf kunt vormgeven.