(Mentaal) welzijn programma
Iedereen kan te maken krijgen met een mentale uitdaging. Toch voelt niet iedereen de ruimte om dit te delen of hierover te praten. Burn-out, rouw, eenzaamheid, depressie, neurodiversiteit en dementie zijn zomaar een paar voorbeelden. Het is dan belangrijk dat je hierover kunt praten en dat je je hierin gezien en gehoord voelt. Dat je iemand of een plek hebt waar je naartoe kunt gaan om jezelf (of de ander) beter te leren begrijpen. Waar je nieuwe inzichten opdoet, herkenning vindt of aandacht kunt besteden aan je persoonlijke ontwikkeling en mentale welzijn. Op De Hoorneboeg geven we daarom graag ruimte aan dit thema, via interactieve lezingen, workshops en oprechte gesprekken van experts en ervaringsdeskundigen. Je bent meer dan welkom!
DE KRACHT VAN VERBINDING
Door Prof. dr. Floortje Scheepers
De magie van kunst en creativiteit
Door Susan Smit & Chris Berens
Human Design, voeding & gezondheid
Door Sarah Leers
GOED ZOALS JE BENT: ZELFLIEFDE EN EIGENWAARDE
Door Frederike Mewe
Duik in het ritme van de winter
Door Maaike Zuidgeest - Mind My Nature
BOSBADEN – VERWELKOM DE WINTER
Door Eefje Ludwig
FIRESTARTER: Woede als helende kracht
Door Nicky - In de Diepte
De perfectieparadox
Door Drs. Ir. Marjon Bohré-den Harder
parenting ourselves: je eigen veilige hechtingsfiguur
Door Susan Bögels
Special: Wie kies je om te zijn – Het Kerstverhaal
Door Roek Lips
Tussen oud en nieuw
Door Sanny Verhoeven en Jorg Ruis
Yin & Intentions
Door Lotte van Koningsveld
Yin & Intentions
Door Lotte van Koningsveld
Volg het pad van je hart
Door: Toña Wong Chung
Rust in je zenuwstelsel door natuurverbinding
Door Sacha Post - Nature of Wonder
Ouder & Kind Mindfulness (4-7jr)
Door Ghislaine Artim - Droomdiertjes
Ouder & Kind Mindfulness (8-12jr)
Door Ghislaine Artim - Droomdiertjes
Het mysterie van je bekkengebied
Door Simone Rayer
van braaf naar BRAVE
Door Madelon Lutgert - Hello Woman
SPECIAL: THUISKOMEN BIJ JEZELF
Door Frederike Mewe & Susan Wouters
Wakker worden in het moment – de kunst van mindful leven
Door: Barbara Doeleman
Gezond egoïsme en hoogsensitiviteit
Door: Inger Strietman
Hechting, Grenzen & relaties
Door Marie Broeckman & Caroline Beerkens
Autisme: stoornis of andere manier van informatie verwerken?
Door Annelies Spek - Autisme Expertise Centrum
Door Prof. dr. Floortje Scheepers
Tijdens deze lezing neemt Floortje Scheepers (psychiater en hoogleraar innovatie in de GGZ), je mee in haar visie op de rol van verbinding. Voor de mentale gezondheid van mensen én in de samenleving als geheel. Onderzoek samen hoe we het gesprek over dit fundamentele thema kunnen voeren met elkaar.
Door Susan Smit & Chris Berens
Auteur en moderne heks Susan Smit en kunstenaar Chris Berens introduceren hun orakelkaartendeck (in oktober gelanceerd). Ze spreken over kunst beleven, creativiteit inzetten en inspiratie vinden voor iedereen.
Door Sarah Leers
In deze lezing neemt Sarah Leers je mee in de kenmerken van jouw Human Design blauwdruk op het gebied van voeding, vertering en gezondheid. Je leert over jouw brein, je verteringstype, je sterkste zintuig, je ademhaling en je voorkeuren voor voedingsstoffen, zoals (dierlijke?) eiwitten, vetten, vezels en koolhydraten.
Door Frederike Mewe
In deze interactieve lezing neemt psycholoog en bestsellerauteur Frederike Mewe je mee op een reis naar binnen: naar zelfliefde, zelfacceptatie en innerlijke rust.
Door Maaike Zuidgeest - Mind My Nature
De komst van de winter nodigt uit om te bewegen in een ritme dat jou lekker past. Maaike Zuidgeest begeleidt je in deze workshop en onderstreept dat wij óók natuur zijn. Doordat we in de decemberperiode vaak ‘aan’ staan, raken we moe en overprikkeld.
Door Eefje Ludwig
Een workshop waarbij je door Eefje Ludwig van The Forest Bathing Circle de winter verwelkomt. Wanneer we ons afstemmen op het ritme van de natuur, kan dit leiden tot meer balans, rust, gezondheid, productiviteit en een diepere verbondenheid met de natuur. Door bewust deze seizoenswisseling bewust te volgen, besef je dat de natuur deel van jou uitmaakt.
Door Nicky - In de Diepte
We dragen collectief een blinde vlek voor woede. Ze maakt ons bang, we veroordelen haar en het is vaak de emotie die we het meest hebben onderdrukt. Maar wat als woede niet je vijand is? Wat als ze juist de kracht, helderheid en levensenergie is die je uitnodigt om volledig vorm aan te nemen? Ontdek het tijdens deze lezing van Nicky - In de Diepte
Door Drs. Ir. Marjon Bohré-den Harder
Perfectionisme: is het nu een goede eigenschap of niet? Perfectionisme lijkt je misschien te helpen bij het bereiken van hoge kwaliteit, maar dat is schijn. Het is voor niemand goed, niet voor jezelf, niet voor je resultaten én niet voor de mensen om je heen. In deze lezing laat Marjon Bohré je zien wat perfectionisme precies is, waarom we denken dat het ons beter maakt en hoe schadelijk het is.
Door Susan Bögels
Susan Bögels neemt je mee op een reis naar binnen: naar de geïnternaliseerde, veeleisende of straffende ouderdelen, en de beschermdelen die je hebben geleerd te vermijden of je aan te passen. Samen met je innerlijke ouder kun je deze delen leren kennen, ze bedanken voor hoe ze je hebben geholpen in je leven, en ze uitnodigen een nieuwe rol te spelen in je innerlijke gezin.
Door Roek Lips
Een inspirerende reis door tijd en traditie met Roek Lips. Deze unieke special blaast het klassieke kerstverhaal nieuw leven in door het op indrukwekkende wijze te verweven met indringende videoportretten, actuele verhalen, muziek, spoken word en zowel nieuwe als tijdloze inzichten.
Door Sanny Verhoeven en Jorg Ruis
Een avond vol reflectie, energie en intentie, onder begeleiding van Sanny Verhoeven en Jorg Ruis maak je de overgang van 2025 naar 2026 bewust — met meditaties, mindset-oefeningen en momenten van stilte. Je laat los wat je niet langer dient, verbindt met je intuïtie en zet een heldere intentie voor 2026.
Door Lotte van Koningsveld
Met Yin & Intentions zet je een eerste stap om van 2026 jóúw jaar te maken. Lotte van Koningsveld begeleidt je in een magische mix van Meditatie, Visualisatie & ontspannen Yin Yoga om jouw intenties voor 2026 glashelder te maken.
Door Lotte van Koningsveld
Met Yin & Intentions zet je een eerste stap om van 2026 jóúw jaar te maken. Lotte van Koningsveld begeleidt je in een magische mix van Meditatie, Visualisatie & ontspannen Yin Yoga om jouw intenties voor 2026 glashelder te maken.
Door: Toña Wong Chung
In deze workshop neemt Toña Wong Chung je mee in de energie van het waterelement, dat in de Chinese Geneeskunde hoort bij de winter. Een tijd van heling en het afronden van een cyclus en het onzichtbare begin van een volgende. Een periode die ons uitnodigt om stil te worden en terug te keren naar onze essentie.
Door Sacha Post - Nature of Wonder
Deze workshop door Sacha Post biedt een diepgaande weg naar thuiskomen en landen - niet door te zoeken naar de juiste plek, maar door te leren aarden waar je nu bent.
Door Ghislaine Artim - Droomdiertjes
Droomdiertjes begeleidt deze ouder&kind mini-retraite. Mindfulness voor kleintjes is aandachtstraining in zijn puurste vorm. Het planten van zaadjes van vrede en geluk, waardoor ze zichzelf en anderen beter begrijpen en met meer rust en begrip door het leven kunnen gaan.
Door Ghislaine Artim - Droomdiertjes
Ouder & kind mini-retraite door Ghislaine Artim van Droomdiertjes. Mindfulness voor kleintjes is aandachtstraining in zijn puurste vorm. Het planten van zaadjes van vrede en geluk, waardoor ze zichzelf en anderen beter begrijpen en met meer rust en begrip door het leven kunnen gaan.
Door Simone Rayer
Tijdens deze lezing zal Simone Rayer dieper in gaan hoe je als vrouw je emotionele, energetische en fysieke imprints van je vrouwenlijn draagt. Trauma in het bekkengebied maakt dat je je onbewust terugtrekt uit dit deel van je lijf. Daar waar veel is opgeslagen, voelt zakken onveilig. Zo ontstaat leegte in een vitaal centrum en verwatert het contact met je vrouwelijke krachtbron.
Door Madelon Lutgert - Hello Woman
Madelon Lutgert gaat tijdens deze lezing in op wat je als vrouw hebt aan te kijken, te doorvoelen, van je af te schudden en te doorbreken voor een vrijmoedig bestaan? BRAVE gaat over de transformatie van braaf meisje naar volwassen vrouw.
Door Frederike Mewe & Susan Wouters
In ons dagelijks leven gaat onze aandacht vaak naar buiten, naar wat anderen willen of nodig hebben. Maar wat betekent het om thuis te komen bij jezelf? Om je vrij en volledig jezelf te voelen, zonder je anders voor te hoeven doen of je aan te passen? Deze avond wordt begeleid door: Frederike Mewe & Susan Wouters.
Door: Barbara Doeleman
Tijdens deze masterclass van Barbara Doeleman leer je hoe je, midden in de drukte van alledag, kunt bewegen van overleven naar leven. Mindfulness is geen techniek om stress te bestrijden, maar een levenshouding van aanwezig zijn met wat er speelt.
Door: Inger Strietman
Hoogsensitiviteit is een prachtige eigenschap: je voelt diep, ziet meer en beleeft intenser. Om deze kwaliteit als kracht in te zetten, is gezond egoïsme essentieel. Inger Strietman, expert op dit gebied, laat je ervaren wat gezond egoïsme écht betekent en hoe je – vanuit verbinding met jezelf – kunt kiezen voor jezelf.
Door Marie Broeckman & Caroline Beerkens
Workshop nemen Caatje & Marie (van de Mind Matters podcast) je mee de de diepte in over veiligheid, grenzen en relaties in de breedste zin. We verdiepen ons in hechtingspatronen en creëeren meer bewustzijn over hoe deze patronen jouw dagelijks leven beïnvloeden. Je ontwikkelt vaardigheden om beter gezonde grenzen te stellen, intieme relaties op te bouwen en authentieke verbindingen aan te gaan.
Door Annelies Spek - Autisme Expertise Centrum
Bij autisme denken veel mensen vooral aan beperkingen, andere mensen weten niet zo goed wat autisme precies inhoudt. Annelies Spek neemt je in deze lezing mee in wat autisme precies is en wat de laatste inzichten op dit gebied zijn.
IEDERE MAAND DE
NIEUWSBRIEF MÉT AGENDA?
Wil je als eerste op de hoogte zijn van alle nieuwe activiteiten op de Hoorneboeg? Meld je dan aan en ontvang onze nieuwsbrief.
Samen maken we er iets moois van
We zijn heel blij met al onze bijzondere partners die ons op allerlei verschillende manieren steunen. We doen het zelf namelijk allemaal voor de goede zaak – wat bijvoorbeeld betekent dat we er zelf niets aan verdienen, behalve natuurlijk de inspiratie voor een betere wereld die we hiermee mee in gang willen zetten. Daar gaat ons hart nou eenmaal sneller van kloppen…