Gun jezelf een moment van diepe rust en thuiskomen bij jezelf. Tijdens deze workshop combineren we de verstillende houdingen van yin yoga met de helende kracht van yoga nidra. In tijden van ruis, drukte, verlies of onzekerheid is het soms lastig om vaste grond onder je voeten te blijven voelen. Daarom ben je van harte welkom om in een zachte setting opnieuw verbinding te maken met een gevoel van vertrouwen.
Yin yoga helpt je om naar binnen te keren en ruimte te creëren in lichaam en geest, terwijl yoga nidra je meeneemt naar een staat tussen waken en slapen waarin diepe ontspanning en herstel plaatsvinden. Waar je ook staat in je leven, word je uitgenodigd om te oefenen met vertragen en diep in jezelf het vertrouwen te voelen dat je gedragen wordt.
Je hoeft geen ervaring te hebben met yoga, alleen de bereidheid om even stil te staan, aanwezig te zijn en jezelf toe te staan om hiermee te oefenen.
Over Anniek Gelissen
Anniek Gelissen is eigenaar van De Rustclub, een (gratis) online yoga- en ruststudio. Anniek startte met De Rustclub vanuit een verlangen om meer zachtheid, tijd en aandacht te brengen in een gehaaste wereld waarin iedereen altijd maar aan lijkt te staan. Zij richt zich op mensen die op zoek zijn naar meer rust, leven in een ander tempo en die vanuit zachtheid pijnlijke levensgebeurtenissen willen doorleven, voelen en dragen.
