De groeiringen van een omgekapte boom laten alle fasen van die boom zien. Ook wij dragen onze baby-, kind-, puber- en jongvolwassenfasen met ons mee. Die fasen zijn onze herinneringen, en ze blijven deel van ons. Wanneer we volwassen zijn (een grote sterke boom) hebben we de illusie dat we controle hebben. Maar zodra we getriggerd worden door iets dat ons doet denken aan vroeger, spelen die fasen mee, zonder dat we ons daar bewust van zijn.
In deze interactieve lezing neemt Susan Bögels je mee op reis naar binnen: naar je vrije, kwetsbare, boze en rebelse kinddelen, je veeleisende of straffende ouderdelen, en je vermijdende of aanpassende beschermdelen. Samen met je innerlijke ouder kun je deze delen leren (er)kennen, en meer vrede en verbinding brengen in je innerlijke familie.
We doen een aantal oefeningen om te ervaren hoe je als innerlijke ouder aandacht kunt geven aan al die delen, en kunt zorgen voor wat ze nodig hebben.
Parenting our Selves is een beweging naar binnen, een reddingsmissie om voor ons gewonde kind te zorgen, hoe groot of klein de littekens ook zijn. Zo kunnen we een meer gebalanceerd mens, partner of ouder worden.
Over Susan BOgels
Susan Bögels is hoogleraar Family Mental Health & Mindfulness aan de Universiteit van Amsterdam, psychotherapeut, mindfulnesstrainer en auteur. Ze heeft Mindful Parenting ontwikkeld en geeft hier retraites en training in. Ook schreef ze hier een boek over: Parenting our selves: Word je eigen veilige hechtingsfiguur, 2026, Uitgeverij Boom.