Ademhalen – vaak ben je er niet bewust mee bezig. Wat als je er wel bij stil zou staan en wat levert het je op als je je ademhaling zou verbeteren? Dat staat centraal in deze Vind jezelf in je ademkracht eendaagse retraite. Deze editie staat onder leiding van Jasmijn Koelink in het teken van stress verminderen en hoe je weer innerlijke rust en balans vindt. Ook geef je je eigen lichaam een diepe bindweefselmassage.
Tussen de middag verzorgt restaurant Bij de Tuinman een heerlijke vegetarische lunch. Heb je een (medische) voedselallergie, vul dan dit formulier in.
Hier lees je meer over het programma van de Vind jezelf in je ademkracht eendaagse retraites.
Een ademdag is niet aan te raden wanneer je zwanger bent of nu of in het verleden te maken hebt gehad met: epilepsie, recente operaties, hartklachten, glaucoom, psychische problemen, ernstige astma, psychiatrische aandoeningen. Neem bij twijfel gerust contact met ons op.
Over Jasmijn Koelink
Jasmijn Koelink is organisatiepsycholoog, ademcoach en yoga-docent. Ze heeft een jarenlange ervaring met het geven van lessen, workshops en retreats en leidt daarnaast een yoga docentenopleiding. Het verbeteren van ieders welzijn en welbevinden, daar draait het om voor Jasmijn. “Per definitie is wat je voor jezelf doet ook voor anderen. Ik begeleid je graag om wakker te blijven naar jezelf, naar de ander en in de wereld.” De sessies van Jasmijn zijn adem georiënteerd, diepgaand en ontspannend tegelijkertijd.
